Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer

"Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer", um aforismo popular oportuno.

O despertador tocou 06:45h e vamos lá equipar, tomar a refeição mais importante do dia e vamos ao desporto do dia :)

Esta mudança para Braga, fez com que adquirisse outros hábitos saudáveis sem dúvida e o praticar desporto foi um deles. Sou uma amante pela atividade física.

A obesidade = Um grave problema

Uma questão que me deixa bastante intrigada é o problema da obesidade em todas as faixas etárias, pois esta questão de obesidade afecta uma grande parte da nossa população. Estes problemas deve-se à vida sedentária que a população tem. Uma alimentação desequilibrada conduz a este grave problema. A prática desportiva é alienada da rotina diária da população.

 As taxas de obesidade aumentam de ano para ano. ASSUSTADOR

Portanto sigam o meu exemplo!

Sweet : Puma

Sapatilhas: Nike

Leggings : Zara

Relógio: Swatch

Óculos: Ray ban

Ela foi à praia :)

Calor, praia, sol, bronze, festa, diversão e muita amizade...

Bikini: H& M

Calções : Levi's

Sapatilhas: Vans

Óculos: Ray Ban

Mochila: Pele (Loja Braga Exótica) 

Olá

Boa noite a todos,

Como já referido este blogue foi criado no âmbito de uma unidade curricular " Educação a Distância" integrada no Mestrado em Ciências da Educação - especialização Educação de Adultos.
Sem dúvida que dediquei muito tempo a este espaço, mas "deu-me muito gozo" adorei explorar o campo da Educação a Distância. Foi avaliada com 18,5 valores neste espaço, BOA :). Na verdade, este blogue não foi o primeiro que realizei, uma vez que durante a licenciatura tive a oportunidade de descobrir esta ferramenta electrónica, portanto já não era algo de novo para mim!

Uma vez que a pós graduação terminou, darei continuidade a este espaço. Pois vou dedicar este espaço a mim ;)

Portanto atentos e um até já!

Sónia Fernandes

Viva el verano

Calor, playa y mucha diversión después de un año de mucho trabajo :)




Os dejo una música que me encanta ;)



http://www.youtube.com/watch?v=qjHlgrGsLWQ

Tenham uma boa noite ao som desta música!

Pessoal, chegou o dia 5 de Julho...

Olá de novo :)

Este post tem como finalidade encerrar este espaço,uma vez que foi criado no âmbito da unidade curricular Educação a Distância.
A criação e a construção de um blog foi uma ideia bastante pertinente, visto que aprendemos a trabalhar e a conhecer outra ferramenta. Sem dúvida que foi uma mais valia a construção deste espaço, pois permitiu-me recolher muita informação no que concerne à Educação a Distância. Confesso que o blog tornou-se um hábito, tinha a necessidade de colocar mais e mais informação :) Um bom hábito sem dúvida!

Para terminar...

Espero que esta partilha de informação neste espaço tenha sido útil para todos os usuários!

Darei continuidade a este espaço, pois parece-me importante estar sempre atualizada no que respeita ao tema deste blog.

Espero por vocês e pelos vossos comentários!

Um até já!

Sónia Fernandes. PG 19991
Aluna do Mestrado em Ciências da Educação - Educação de Adultos

Um grupo fantástico!

Olá, boa tarde.

Apesar de não estar o grupo completo, decidi partilhar esta fotografia com vocês. Podem ver o sorriso espelhado no nosso rosto e com estas palavras na cabeça " Nossa!!Chegamos ao fim :) UFAAAA :) ! Quero agradecer à Docente Doutora Maria João (docente da unidade curricular Educação a Distância), pois permitiu-nos criar este espaço!

Vejam que encanto :)